Super "gut-drauf-sein"

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Schnell gut drauf sein müsste man können - und man kann!

Es ist ganz einfach - Fange an zu summen.

Egal, ob Du eine Melodie mitsummst oder eine eigene summst, die Stimmung hebt sich ganz von selbst. Missmutig kannst Du überhaupt nicht summen.

Durch das Summen vertieft sich automatisch die Atmung und die Vibrationen wirken auf den gesamten Körper stimulierend. Je nach Stimmlage kannst Du die Vibrationen steuern, beispielsweise mehr in Richtung Kopf oder mehr in Richtung Bauch. Wenn Du dich erst einmal eingesummt hast so probiere aus, welche Tonlagen für Dich die angenehmsten sind. Experimentiere ein bisschen und finde heraus, wobei Du dich am wohlsten fühlst.

Gewöhne Dir an, wann immer es möglich ist zu summen.
Viel Spass!